肌が綺麗に強くなる 肉体進化のルーティーンの中で最もパワフルな習慣の一つが温冷水シャワー メリットは計り知れない①肌が綺麗になる、を越えて分厚く強くなってる、肌に守られてるという感覚になる②顔の吹き出物などトラブルの被害を最小限に抑える③筋肉の…