健康の知識８肝臓

肝臓は体の中のフィルター
私たちの生活パフォーマンス全てに影響する
肝臓が完全に機能しない限り健康になる事は不可能
肝臓は皮膚の次に大きな臓器
最重要レベルの臓器なのに最後まで無視される臓器

肝臓は最低でも２００種類の仕事をしている
体内に入ってくるアルコールを代謝させる
化学物質薬物を調整中和
脂肪分の貯蔵
タンパク質を代謝
血液中の毒素を中和したりカスをとって血液をキレイにする
胆汁をだして消化をたすける
血液中のバクテリアを殺す
免疫システムをつくる
ダメージをうけた細胞の治療再生回復
ビタミンミネラルを貯蔵
エネルギーを出してくれる
コレステロールの調整
ホルモンバランスを整える
など枚挙にいとまがない

肝臓さんは泣いている
何百年も前から
「もし肝臓が完全に機能していたら、どうころんでも病気になれない」といわれている
ほとんどの病気は肝臓が完全に機能していないところから始まる
その名の通り肝臓は最も重要な臓器
肝臓にたまっている脂肪分や毒素などの化学物質を押し出してあげる必要がある
胆石を柔らかくして押し出してあげる必要がある
ダメージを受けていても肝臓には自ら回復再生できる能力がある
それをサポートするのが我々の役目である

肝臓を傷つける行為
①タンパク質の摂り過ぎ　タンパク質の代謝はものすごい重労働
②単純糖質(砂糖)の摂り過ぎ　単純糖質は体内に入ると油脂成分に変換し肝臓に貯蔵されるが固くなって機能が落ちる
③大食い　たくさん食べると分解するのが大変　エンザイムが入っていないものは特に大変
④薬物薬品を飲む　すべての薬は肝臓で処理される
⓹ビタミンのサプリメント　自然界で単体で存在しないものを飲むと不自然なので毒素として認識される
⑥お酒の摂り過ぎ　アルコールは肝臓に炎症をおこしてフィルターとしての機能を低下させる
⑦重金属の摂り過ぎ　殺虫剤、ヘアスプレー、シャワー、食事、などによって、皮膚、口、肺から入ってくる重金属などの毒素はすべて肝臓でフィルターされる
⑧運動不足　運動は毒素を出す作用があり、肝臓の仕事をサポートし、負担を軽減させる
⑨Ｃ型肝炎などの病気　肝臓の病気
これらは肝臓が感じているストレス
肝臓の負担を軽くするために肝臓へのストレスを少なくする意識を持つ

肝臓が悲鳴をあげている
肝臓へのストレスが肝臓自身の回復能力を上回ると出てくる症状
①消化ができない
②便秘
③慢性疲労
④花粉症
⓹アレルギー
⑥関節炎
⑦糖尿
⑧高血圧
⑨肥満
⑩不妊症
これらの症状がある場合
肝臓が弱っている事を疑う必要がある
その場合肝臓への負担を軽減することが大切